Индивидуальное обучение танцам

Zumba – это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. Кому хочеться зжечь массу ккал, но не хочеться заниматься привычными силовыми нагрузками, аэробными классами, а хочеться больше танца, драйва, и нагрузки , тогда это занятие именно то, что вы искали . Дело в том, что смотрясь со стороны, как незамысловатый танец, на самом деле zumba фитнес предполагает выполнение специфического набора упражнений, разработанных специально для различных групп мышц. При их многократном повторении под разные ритмы, Вы даете качественную нагрузку на мышцы, тренируете дыхательную и сердечно-сосудистую систему, чем повышаете общей уровень выносливости организма. Все движения изучаются поочередно, а после выполняются под музыку, что делает занятия разнообразными и веселыми. В целом, zumba фитнес очень напоминает танцевальный класс, но с целенаправленным уклоном на работу определенных мышц.

Объявляется набор группы для занятий бальными танцами. Возраст от 18 и старше. Адрес: г. Подольск, проспект Юных Ленинцев, д. 70 Пятница - 19: 00 - 20: 00 Воскресенье - 14: 00 - 15: 00 Преподаватель: Мансурова Алина

Студия ирландских танцев "GuiltyKilt" делает набор. 16 февраля в 20. 00 бесплатный открытый урок. Наш адрес: ст. м. «Петровско-Разумовская», ул Лиственничная аллея, общежитие № 2 Тимирязевской академии, клуб «Контакт»

Открыт набор по всем направлением обучения танцам: детские танцы, капойэра, ирландские танцы, хип-хоп, брекданс, джаз-фанк, йога, и т. д. запись и вопросы по телефону 8(499) 391-61-51

Подарочный сертификат Обучение танцам в подарок, это интересный сюрприз для ваших друзей и близких. По сертификату можно обучиться парным клубным танцам с нуля! Сальса, Бачата, Реггетон и Танго.